Ortek Akupunkturní masážní podložka Lotus 9 prvků

Ortek Akupunkturní masážní podložka Lotus 9 prvků

Akupunkturní masážní podložka se skládá z 9 prvků. Tyto prvky se používají k masáži zad a chodidel.

Rozměry prvku 26x26 cm.

Lotosová podložka se často používá jako alternativa k aplikátoru Kuznetsů a jiným iplikátorům. Lotus je však jemnější-hroty nejsou tak ostré. K prevenci bolesti zad na lotosové podložce se doporučuje nejen ležet, ale také provádět jednoduchá cvičení, pokud neexistují žádné kontraindikace. Cvičení jsou popsána níže.
Akupunkturní podložka je vhodná ke zmírnění napětí při bolestech zad, systematické únavě, nedostatku energie, jakož ik uvolnění a odbourání stresu.

Akupunkturní podložka funguje na principu působení ostrých prvků na povrch těla a stimuluje krevní oběh. Krev zase intenzivněji přináší kyslík a živiny do problémových oblastí.

K čemu slouží aplikátor Lotus?

• aktivně působí na zlepšení krevního oběhu;
• pomáhá při stresu, únavě a nespavosti;
• pomáhá tělu zotavit se po fyzické námaze;
• zmírňuje napětí působením na nervová zakončení;
• zlepšuje svalový tonus, zejména v kombinaci se cvičením.

Indikace pro použití:

• prevence křečových žil, bolesti svalů a zad;
• prevence deformit chodidla, posílení svalů chodidla při chůzi po podložce;
• normalizace spánku, úleva a zotavení z pocitu únavy;
• obnovení tónu a zvýšení elasticity pokožky.

Jak používat masážní podložku:

• položte podložku na rovný povrch a lehněte si na ni;
• během masáže se snažte pravidelně zvedat a mírně pohybovat tělem a provádět doporučená cvičení;
• masáž se doporučuje provést před jídlem nebo hodinu po v dobře větrané místnosti;
• po několika minutách používání aplikační podložky člověk cítí teplo v oblasti aplikace;
• po masáži je vhodné lehnout si v uvolněném stavu.

Kontraindikace:

• otevřené rány nebo zánětlivé procesy na kůži;
• přítomnost nádorů a jiných kožních výrůstků (papilom, bradavice, pigmentové skvrny)
• další kontraindikace masáže.

Materiály:

Masážní akupunkturní podložka je vyrobena z hygienického, hypoalergenního materiálu na bázi PVC.

Cvičení na aplikátor Lotus:

1. Jednoduché zkratky. Kromě nárazu na záda posilují břišní svaly.
Dotkněte se pravého kolena levou dlaní. Pravá lopatka může zůstat na podložce nebo se zvednout – cítit, jak se cítíte.
Dotkněte se levého kolena pravou dlaní.
Dotkněte se kolena oběma dlaněmi.

2. Rolování na lotosové podložce: střídavě zvedání levé a pravé lopatky dotykem levé dlaně pravého ramene, pravé dlaně levého ramene.

3. Pomalé zvedání nohou.

4. Mimo mat cvičení Kočička.

5. Lehněte si na aplikátor a desetkrát se zhluboka nadechněte a vydechněte.

Můžete doplnit nebo upravit komplex cvičení v závislosti na tom, kolik času máte na cvičení, jak se cítíte a na doporučení lékaře nebo trenéra. Sledujte své pocity: cvičení by vám nemělo způsobovat žádné nepohodlí, naopak během a po něm byste se měli cítit lépe.